|
صفحه ی ورزش
این وبلاگ برای اشنایی باورزش است.
یک شنبه 19 آذر 1391برچسب:, :: 22:7 :: نويسنده : arash
با سلام دادن و توجه، از زانوهای خود سپاسگزاری نمایید. برای بهره جویی بیشتر از بخش سپاسگزاری کنید. دست خود را بالای استخوان (کاسه) زانو در دو سوی زانو قرار دهید، با انگشتان شست و میانی تا 5 سانتی متر بالای کاسه زانو را به مدت چند ثانیه فشار دهید و سپس نقطه نرم یا تورفتگی زیر استخوان (کاسه) زانو را با شست و انگشت میانی برای مدت 7ثانیه فشار دهید. معمولا این روش برای پایان بخشیدن به درد زانوها مفید است. نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ
 این وبلاگ کاملا دوستانه وبدون هیچ گونه توهین است. آخرین مطالب
آرشيو وبلاگ
پيوندها
نويسندگان
|
|||
 |
تبادل لینک هوشمند 